春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。一个春分的时令，犹如一纸暖暖的宣言，告诉大千世界及这个世界里的人们，新的希望已经开始孕育，新的征程又要铺展和延伸。

春分是二十四节气中的第四个节气。此时，白天黑夜平分。这个时节会出现沙尘、倒春寒、低温阴雨天气。身体在忽冷忽热间可能会产生异样，在预防呼吸系统和免疫系统疾病的同时，养生更是刻不容缓，应早提上日程，本月养生应以阴阳平衡调和为主，那么春分节气具体该如何养生呢？接下来小鸥带大家了解一下穴位按摩的好处吧。

列缺穴（手太阴肺经）

取穴：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指指尖下就是列缺。

手法：每天用食指指腹揉按列缺，每次1-3分钟。

作用：补肺益气，可缓解头痛、咽喉肿痛。

天枢穴（足阳明胃经）

取穴：位于肚脐旁开2寸处，与肚脐处于同一水平直线上，左右各一穴，是胃经上的一大要穴。

手法：仰卧位，用食指和中指按揉天枢穴2分钟，产生酸胀感为佳。

作用：增强胃动力，可缓解消化不良、腹痛。

血海穴（足太阴脾经）

取穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

手法：每天早晚用拇指指尖按揉血海，每次1-3分钟。

作用：祛瘀养血

春分天气忽冷忽热，非常容易使我们遭受各种流感的侵袭，所以我们一定要采取一些养生方法来帮助我们增强自身的身体素质，除了上述的按摩养生外，也可以采用食疗或者运动的方法，但是一定要选择一些最适合我们自己的养生方法，方可达到事半功倍的效果。